キッズヨガのsonoko先生からみんなへ

メッセージと動画が届きましたよ！

知っているポーズも出てくるよ＾＾

お家の人と一緒にやってみてね♪

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こざくら幼稚園のみなさん、こんにちは。

キッズヨガ講師の酒井園子です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

先生方や色んな子供たちの顔が浮かんできます。
子供たちとのヨガの再開を心待ちにしています。

もうしばらくお互い安全に元気に過ごしましょう

さて幼稚園や小学校のお休みが延長になりましたので
お役に立てばと思いささやかですが、お家での気分転換に

私と小２の息子の親子ヨガの動画のリンクをご紹介します。
ヨガをするとモヤモヤもイライラも吹き飛びます！

親子で楽しんでいただければ嬉しいです。

子供たちが知っている動きも出てきますので、

お子さんに「どうやってやるん？」と聞いたら

張り切って教えてくれるはずです。

ヨガは一畳分ほどのスペースがあれば、気軽に行えます。
大人の方は、吐く吸うの呼吸リズムと身体の動きを

合わせて楽しく行いましょう。

子供は形にこだわらずに楽しんで行なえればOK!

こちらのリンクからは親子ヨガの動画約２０分がご覧頂けます！

https://www.facebook.com/TAMISAFAMILYYOGA/videos/2886995498066352/

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